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2018年12月04日

目覚ましランキング1位!




「朝、光を浴びることで自然に目が覚める。」

起床時間に明るい光を浴びることで体内時計もリセットされます。

体内時計は、体温、血圧、新陳代謝、循環器、免疫などに影響を及ぼす重要なもの。これをリセットすることもできて、朝気持ちよく目覚められるなんて
理想的ですね。

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