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2018年10月13日 13:36

ヨガ、始めました

ども、店長です。

急に寒くなったり、暑くなったり。
結構体調崩しやすい気候ですね。
うちの海獣ちゃんも、風邪ひいたようです。
みなさんも、気を付けてくださいね。


ところで、ヨガ、始めました

私は、ヨガのライセンスを持っているのですが、
自分のために、自分で。。。って後回しになってしまうので
時間を決めて、やろうってことにしました。
せっかく、スポーツの秋ってことですからね。
なにか、やらねば!

ヨガは、自分の中の変化も感じられるし、身体も喜ぶ。
レッスンをしたあとは、余韻もいい感じ。
普段身体を動かしていない人は、
是非、身体を動かし始めてみてくださいね。

自分の身体は、こんなに硬かったのか・・・っていう
セリフ、結構聞きます。(笑)












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