店長日記

2018/10/10 21:45

水分摂ってますか〜?

ども、店長です。

パーソナルトレーナーという、身体をお取り扱いしているお仕事もしているのですが

夏が終わって、涼しくなってきたくらいのこの時期には、
水分を摂らなくなってきて、便秘などの症状を引き起こす人も多くなります。

便秘ではないという人も、

「水分摂ってますか?」

夏の間は、暑いし、意識している時期ですが、

秋になると、途端に摂ることを忘れてしまいがち。

秋に便秘をすると、なかなかやっかいな時期と中医学では言われていますので

しっかり水分を摂ることを意識していきましょう。

水分って、お酒や、コーヒーは含まれませんからね!

水です、水!


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