店長日記

2019/01/30 15:01

ミネラル 摂ってますか?

ども、店長です。

最近「ミネラルアドバイザー」という資格の勉強を始めまして。

というのも、
「鉄」や、「マグネシウム」など100種類くらいを
まとめた総称 ミネラル なんですけど
昔に比べて、野菜に10分の1くらいしか含まれていないものもあったり
野菜自体の栄養素が低くなってきてしまっているんですって。

その、ミネラルって不足することで、全ての病気の根源になると
言われているんです。

んじゃ、どうやって摂るんだろうか?ってことを
目下勉強中というところ。

サプリメントでっていうのも、簡単ですけど
分解しにくいものでサプリメントが作られていたら、
それこそ、身体に負担「逆効果」ってことになってしまうので
やはり、食べ物で補えるようなら補っていきたいですからね。

生きていく上で、ずーーーっとお付き合いしなくてはならない栄養素。

健康でピンピンコロリ??するためにもね。笑 ( *´艸`)

また、シェアできるようにしっかり脳みそ使ってみま〜す。





過去ログ

2019.01.30
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