店長日記

2018/12/05 01:07

ピラティス効果

ども、店長です。

あっという間に1ヵ月なんて過ぎますね・・・(笑)

前回の店長日記から、ちょうど1ヵ月だなんて!!

あと1か月たったら、2019年になっていますからね。恐ろしや・・・。



そんなこんなですが、最近

「ピラティスをちょぴっとやること」

を自分のノルマとしてみたんです。( *´艸`)

私は、パーソナルトレーナーというお仕事をしているのですが、

以前はピラティスのレッスンも担当していました。ピラティスって

おなかの深い所にある腹筋を狙ってトレーニングしていく

プログラムなんですけど、やりながら「カーーーーー!!」って

言ってしまうくらい、ききます。(笑)おなか、割れます。

ということで、

ちょぴっとなのかい!という、突っ込みはさておき、

現状報告でした





過去ログ

2018.12.05
ピラティス効果
2018.11.05
かみね動物園 ◆^饐觚
2018.10.10
水分摂ってますか〜?
2018.09.22
珈琲?紅茶?
2018.09.18
9月後半
2018.09.04
9月になりましたし。
2018.08.29
またか!
2018.08.20
かみね動物園
2018.08.13
もういいか(笑)
2018.08.11
ゴーヤオススメレシピ 5 ジャム
2018.08.08
ゴーヤオススメレシピ 4 佃煮
2018.08.02
ゴーヤのオススメレシピ 3 揚げ焼き
2018.08.01
ゴーヤのオススメレシピ 2 withきくらげ
2018.07.27
ゴーヤのオススメレシピ 1 クリチー和え
2018.07.25
ゴーヤのわた&種 
2018.07.21
ゴーヤ茶
2018.07.20
店長農園
2018.07.10
オーストラリア特集 6 最終回
2018.07.06
オーストラリア特集 5
2018.07.01
オーストラリア特集 4
2018.06.29
オーストラリア特集 3
2018.06.26
オーストラリア特集 2
2018.06.23
オーストラリア特集
2018.06.22
ワーホリのすすめ
2018.06.17
肋骨
2018.06.14
食育講座
2018.06.08
おなかの引き締め5
2018.06.06
おなかの引き締め4
2018.06.02
おなかの引き締め3
2018.06.01
おなかの引き締め2
2018.05.28
おなかの引き締め
2018.05.25
沖縄のすすめ 7
2018.05.24
沖縄のすすめ 6
2018.05.22
沖縄のすすめ 5 石垣島
2018.05.19
沖縄のすすめ 4 ダイビング
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